Подробности

Создано: 29 декабря 2014

Обновлено: 30 октября 2018

Авитаминоз у ребенка.
Фрукты против авитаминоза

"Папа Марине купил апельсин, сказал -в апельсине живет витамин..." Очень актуальные стихи, особенно сейчас. Апельсин, конечно, вещь полезная, однако, диетологи всего мира утверждают - лучше есть "родные", выросшие в нашей средней полосе, овощи и фрукты (читай витамины), чем пичкать любимое дитя дорогой экзотикой. Конечно, сейчас за окнами холода и купить черную смородину просто невозможно. Но не стоит пренебрегать замороженными фруктами (надеюсь, вы позаботились об этом летом). К сожалению, капуста, морковь, яблоки при длительном хранении (даже в холодильнике) теряют большую часть витаминов. Так что в это время года в замороженных овощах и фруктах витамина С намного больше. Поэтому стоит поискать ту же черную смородину на прилавках магазинов.

Подробнее: Авитаминоз у ребенка. Фрукты против авитаминоза

Подробности

Создано: 29 декабря 2014

Обновлено: 29 декабря 2014

Выходной день: еда без правил?

Малыш вот уже несколько месяцев ходит в детский сад. Он уже привык к определенному режиму питания. И нарушить его в выходные - значит создать ему сложности в понедельник. Но что делать в субботу и воскресенье? Ведь хочется и поспать подольше, и отдохнуть всей семьей, отправившись в гости, в цирк или на пикник. Начнем с утра. Пусть кроха, открыв глаза, увидит яблоко или банан, предварительно вымытые и оставленные на виду. Вот он и перекусил, без ущерба для здоровья и, не перебив себе аппетит. А если ему еще и кубики, книжку с картинками или новую игрушку у кроватки положить, считайте, что у вас в запасе есть еще целый час, чтобы понежиться в постели с любимым супругом.

Подробнее: Выходной день: еда без правил?

Подробности

Создано: 29 декабря 2014

Обновлено: 29 декабря 2014

Как кормить ребенка от 3 до 7 лет

Распространенное мнение о том, что рациональное питание необходимо лишь детям первых двух лет жизни - ошибочно. В любом возрасте ребенка нужно кормить правильно. От этого зависит, как будет в дальнейшем развиваться его растущий организм.

Итак, Ваш ребенок уже не младенец. От трех до семи лет он продолжает интенсивно расти. К 7 годам его вес обычно уже в два раза превышает массу тела годовалого малыша.

В этом возрасте ребенок чрезвычайно много двигается, тратит массу энергии, единственным источником которой является еда. Лучше всего отношение детей-дошкольников к еде отразила реклама одной зарубежной фирмы витаминов: «Дети не знают, что им полезно, но знают, что им нравится» однако всем понятно, что если слепо следовать пожеланиям и пищевым предпочтениям детей, то вряд ли их удастся обеспечить полноценным и правильно сбалансированным питанием.

Какие продукты и сколько?

Подробнее: Как кормить ребенка от 3 до 7 лет

Подробности

Создано: 29 декабря 2014

Обновлено: 29 декабря 2014

Целебные свойства отдельных продуктов

С давних времен человек научился использовать различные продукты в лечебных целях. И в настоящее время, несмотря на наличие синтетических лекарств, большой популярностью пользуются лекарства естественные. Зная целебные свойства отдельных продуктов, можно с успехом применять их для лечения детей с различными заболеваниями и отклонениями в состоянии здоровья. Молоко применяется при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях желчного пузыря и печени. Кисломолочные продукты применяют при кишечных инфекциях, рахите и др. заболеваниях. Творог и сыр показаны в питании ослабленных детей, в период выздоровления после операций, инфекционных заболеваний и др.

Подробнее: Целебные свойства отдельных продуктов